あなたは、カウンセリングの結果、どうなるか?

以下は、クライアント様のカウンセリングを通して改善した様子を箇条書きでまとめてみました。

心が癒されリラックスすることで、自分を受け入れることができるようになります。
そして伸び伸び羽ばたいておられるクライアント様ばかりです。

どうしてそのようなことが起こるのか、
その理由をお話します、お付き合いください。

・リラックスして問題解決の糸口を見いだせる
・明るい視点で物事に向き合えるようになる
・自分自身を好きになることができる
・周りとの人間関係が驚くほど改善される
・自分の中でトラウマになっていたことから解放される
・眠っていた才能に気づく
・生きる活力が湧く
・夢をもって楽しく生きれるようになる
・迷いから解放される
・やる気にスイッチが入る
・周りからも明るくなったと言われるようになる
・人生の方向性が見えてくる
・幸せを感じて生きられるようになる
・孤独感がなくなる

どのようなメソッドなのか?

深いリラックス状態になれる呼吸法(ツタダ式)と、いま、世界でも注目されているマインドフルネス瞑想を取り入れて、全身から余計な力を抜き、脳波をシータ波動に近づけた状態から誘導瞑想していきます。
クライアントさんは、はっきりと意識がある状態で、普段使っていないご自分の潜在意識の部分に触れることになります。
そうすることによって、忘れていた過去の記憶、原因不明だと思っていた事に関する手がかりをご自身の意識の中に発見することができます。
そうして、気づきに深く触れていくことによって、大きな癒しを得ることになり、感情や詰まっていた意識のブロックを解放していけることになるのです。
そのプロセスを丁寧に踏むことで、多くの精神的な問題解決につながり、トラウマになっていた症状が驚くように改善されて行きます。
ひとつ紐が解けると、するする絡まっていた糸がほどけるかのごとく人間関係の問題や、いま、向き合っている様々な問題から前向きな進展を起こすことができます。人間の脳は、複雑な構造になっているだけではなく、自分自身を治癒することができる無知の可能性に満ち溢れているのです。わたしのご提供するカウンセリングセッションは、そのような素晴らしい人間の脳にある治癒能力を活かした素晴らしいメソッドです。

マインドフルネスとは

マインドフルネスとは、「『今、この瞬間』を大切にする生き方」を指します。マインドフルネスの実践により、ストレス軽減や集中力の効果などの効果が得られるとされることから、21世紀に入り世界中で大きな注目を集めています。

マインドフルネスが世界中で受け入れられた理由は、マインドフルネス瞑想の体や脳への効果や臨床治療としての有効性が多くの研究により示されるようになってきたことにあります。医療や福祉の現場でも取り入れられ、アップルやグーグル等の大企業が社員研修の一環としても積極的にマインドフルネス瞑想を導入しています。

マインドフル(mindful)という意味は、「『良い、悪い』などの価値判断をすることなく、完全に『今この瞬間』に注意を向けている心の状態」を指します。

心の病とは?

日本人は、戦後、焼け野原から復興するために、物質を生産し続け、高度成長期を体験しました。経済的には大変豊かになった日本社会は、目に見える物質により価値を置いてしまう傾向をもち、人間の心の部分を蔑ろにしてしまうようになってしまいました。
そして、物質主義の世界に網羅されてしまい、人間の本来持つ、第六感や本能を大切にすることから離れてしまうようになったのです。

この物質主義の現代社会が私たちに引き起こしてしまったのは、心の風穴でした。
パニック障害、自律神経失調症、引きこもり問題、自殺増加、それらは、現代における心の病として少しづつ明るみになって来ました。
それらの症状は、現代社会のひずみからくる顔のない叫びのようなものです。

精神障害、ストレスなどからくる症状は、目に見えないものです。
目に見えないだけに、症状をもつ当人にとっては苦しみを周りに分かってもらえない辛さや、心やマインドの中での見えない戦いがあるのです。
それは、まるで、現代の私たちが、目に見えるものだけを大切にしてきたしっぺ返しのような物なのかもしれません。
わたくし自身、思春期に自律神経失調症を患いました。
胃腸障害、パニック障害、自分自身、一体何が自分の体に起こっているのか把握できず、焦りと不安、つよい不快感を抱えていました。
両親に伝えても分かってもらえず、病院の内科でレントゲン検査しましたが、
なにも原因が見つからないといった具合で、
はっきりとした処方をうけられないまま10年近くその症状と戦い続けなけれならなかった過去の経験があります。
どこの心療内科でも、処方されるのは抗うつ剤のみ。
症状の原因を探すことさえもしてもらえないこの現代医療に、はがゆさを感じました。
自分の体さえもコントロールできない無力さを感じると人は自分自身を責めるようにさえなってしまいます。

あなたと天(宇宙)が繋がるとは?

あなたが天(宇宙)と繋がるとは、呼吸法やイメージトレーニングを使って氣のエネルギーを大地と宇宙と繋ぐということです。
大地と宇宙を繋ぐというと大事に聞こえるかもしれませんが、
長い歴史を持つ中国から伝わる太極拳や鍼灸などの伝統自然療法においても、人間、万物の持つ「氣」を整えたり、鍛錬することによって、私たちが心身共に健やかに元気に生きていけることを証明してくれています。

わたしのヒーリングやレッスンでは「氣」の流れを大事にすることによって、自分の心や体の状態を知り、バランスを整えていきます。最終的には、自分で自分自身を癒すことのできる体質になっていただきたいのです。そのサポートを全力でするのが私のお役目です。